4 bí quyết vàng giúp trẻ ăn dặm thành công

Bước sang tháng thứ 6, bé bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên, bé sẽ chẳng hợp tác và hành trình ăn dặm sẽ có thể trở thành “cơn ác mộng” nếu mẹ làm sai cách. Và đây là 4 bí quyết vàng mẹ nên thuộc nằm lòng khi cho bé ăn dặm đó.

Trẻ sẽ “hợp tác” nếu mẹ áp dụng phương pháp ăn dặm khoa học

Ăn dặm nghĩa là những bữa ăn bổ sung song song với bú sữa mẹ. Tuy nhiên, ít cha mẹ nào hiểu đúng về ý nghĩa hai từ “ăn dặm”. Nhiều trường hợp mẹ cố gắng nhồi nhét cho con ăn thật nhiều, ăn như người lớn, nếu con không ăn đủ số lượng thì ngay lập tức sẽ bị “ép ăn” và quy kết là “biếng ăn”. Trẻ bị ép ăn đến sợ hãi, mẹ thì áp lực vì sợ con còi cọc, thiếu chất dẫn đến tình trạng mẹ thì cứ mệt mỏi vì phải ép còn bé thì ra sức từ chối các bữa ăn.

Do đó, để ăn dặm thành công, cha mẹ nên lưu lại những bí quyết sau.

Cần cho trẻ ăn dặm đúng độ tuổi, thời điểm.

Đây là yếu tố đầu tiên quyết định việc ăn dặm có thành công hay không. Nhiều cha mẹ nôn nóng muốn con to béo nhanh như trẻ khác nên cho con ăn bột ngay khi con 3 – 4 tháng tuổi. Nghĩa là chỉ cần con có dấu hiệu háu ăn, hay khóc về đêm vì lo đói, mẹ ít sữa nên ngay lập tức nấu bột cho con ăn.

Việc ăn quá sớm sẽ gây quá tải cho hệ tiêu hóa và đau dạ dày. Do đó, cha mẹ hãy bình tĩnh, nên cho con ăn dặm đúng độ tuổi vì lúc này hệ tiêu hóa có thể thích nghi với thực phẩm thô ngoài sữa mẹ. Ngoài ra, khi 6 tháng tuổi, trẻ cũng đạt được: Khả năng ngồi và miệng chóp chép thèm đó là những biểu hiện chứng tỏ bé đã sẵn sàng và muốn ăn.

Môi trường ăn dặm.

Nhiều cha mẹ bỏ qua yếu tố này. Ăn rong hay vừa ăn vừa làm trò, vừa ăn vừa xem ipad, điện thoại là thói quen của cha mẹ vì “thà để con ăn được 1 thìa cơm còn hơn bỏ đói”. Điều này có thể chỉ “mua vui” và giúp trẻ thích thú ăn được 1 – 2 lần, nhưng những lần sau đó cha mẹ sẽ đánh vật với trẻ.

Tạo môi trường ăn uống lành mạnh giúp trẻ hình thành nếp “ăn dặm” 

Do đó, việc tạo môi trường ăn uống lành mạnh, có nguyên tắc ngay từ nhỏ sẽ ghi dấu trong nhận thức của trẻ và giúp cha mẹ đỡ vất vả hơn.

Mẹ hãy tập cho trẻ ăn vào ghế. Đến giờ ăn phải ngồi vào ghế.

Để khắc phục tình trạng trèo ra khỏi ghế, mẹ có thể giới thiệu 1 – 2 món đồ chơi trẻ thích, nhưng tuyệt nhiên không giới thiệu điện thoại, ipad.Vì để trẻ tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử sẽ gây ra rất nhiều các ảnh hưởng xấu tới cơ thể và hành vi của bé.

Ngoài ghế, có thể cho trẻ ăn trong nhà và đi lòng vòng trong nhà, tuyệt đối không cho ra ngoài.

Hầu hết trẻ có thể ngồi ăn ngoan trong ghế nhưng với điều kiện cha mẹ phải kiên trì “rèn” cho trẻ. Nhiều cha mẹ rèn 3 – 4 lần không được liền bỏ cuộc và chiều theo ý trẻ.

Riêng việc ngồi ghế, giai đoạn này trẻ đang hiếu động nên bắt trẻ ngồi ngoan ăn uống là khó. Mẹ hãy dùng các yếu tố kích thích như đồ chơi đơn giản để thu hút trẻ. Sau 1 thời gian trẻ sẽ nhận thức rằng, chỉ khi nào trẻ ngồi vào ghế trẻ mới được ăn.

Thả lỏng bữa ăn của bé.

Nhiều cha mẹ đau đầu mệt mỏi vì con ăn ít, con bỏ ăn. Hãy bình tĩnh nhé, trẻ có thể bỏ ăn 1 vài bữa là bình thường, trẻ ăn ít là bình thường. Miễn là con vẫn khỏe mạnh và vui vẻ. Nguyên nhân trẻ có thể bị mệt, bị nóng nực, mọc răng, sốt và chuyện bỏ ăn, ăn ít là điều hiển nhiên.

Đến khi, lúc trẻ khỏe mạnh mẹ có thể cho ăn bù. Vì vậy, giải pháp tốt nhất cho mẹ khi này là không thúc ép trẻ, quát mắng trẻ vì điều này chỉ gây ám ảnh cho trẻ. Trong trường hợp trẻ bỏ bú (sau khi bỏ ăn) thì cần gặp chuyên gia ngay. Vì một số trẻ chỉ bỏ ăn chứ không bỏ bú và chỉ bỏ ăn 1 – 2 bữa. Việc bỏ bú có thể là dấu hiệu bệnh lý do đó nên cho trẻ đi khám sức khỏe.

Mẹ không nên quá áp lực khi bé bỏ ăn, lười ăn một vài bữa

Trong trường hợp trẻ không ăn, ăn ít thì mẹ dừng bữa ăn. Sau đó sẽ chia nhỏ bữa ăn trong ngày cho trẻ. Vì một số trẻ sẽ không chịu ăn no trong một bữa, mẹ cần bổ sung nhiều bữa ăn cho trẻ.

Không quan tâm đến cân nặng.

Sau 6 tháng trẻ tăng cân chậm hơn 6 tháng đầu. Điều này, nhiều cha mẹ bị ám ảnh cân nặng của trẻ. Đặc biệt khi nhìn những đứa trẻ khác to béo và ăn tốt.

Đừng quá quan trọng vấn đề cân nặng vô cùng ý nghĩa với hành trình ăn dặm của trẻ. Cân nặng chỉ là một trong những thước đo sự phát triển của trẻ. Còn rất nhiều yếu tố khác đánh giá phát triển tốt hay không như vận động, trí tuệ, kỹ năng…

Cha mẹ nên nhớ, ăn dặm chỉ là tập ăn, sữa mẹ vẫn là thực phẩm chính. Quá trình này sẽ kéo dài tới 2 tuổi, do đó, cha mẹ sẽ có nhiều thời gian để “rèn” cho con ăn vào nếp.

Điều quan trọng là cần có sự kiên trì, thoải mái để có thể rèn luyện và hình thành được thói quen tốt cho bé, không chỉ trong vấn đề ăn dặm mà cả các trường hợp khác nữa bố mẹ nhé.

Chia sẻ:

  • twitter twitter
  • facebook facebook
  • linkin linkin
  • google+ google+
  • pinterest pinterest

Bài viết liên quan

Thẻ

show off
up