Bé yêu hết táo bón nhờ 5 món sinh tố cực dễ làm

Hệ thống tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa ổn định nên rất dễ mắc các bệnh về đường ruột, nhất là táo bón. Đặc biệt khi chế độ dinh dưỡng cho bé không có sự đa dạng, thiếu chất xơ hay phải dùng thuốc kháng sinh thì táo bón là khó tránh khỏi. Trẻ táo bón không phải vấn đề quá nghiêm trọng nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ khiến bé khó chịu, nôn trớ, biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng.

Vì vậy, khi trẻ bị táo bón, mẹ đừng vội dùng thuốc mà hãy làm những món sinh tố thơm ngon, giàu chất xơ từ rau củ quả dưới đây để giúp bé hết táo bón nhé

*)Lưu ý: Chỉ dùng cho các bé trên 1 tuổi

  1. Sinh tố bí đỏ, sữa dừa

 

 

*)Nguyên liệu:

– Bí đỏ hấp chín

– 1 trái mận đen khô

– 1/3 trái chuối chín già

– Sữa dừa

*)Cách làm

Xay tất cả các nguyên liệu, thêm chút dừa bào bên trên.

2. Sinh tố đậu đỏ, sữa bò

*)Nguyên liệu:

– 40g đậu đỏ

– 1/3 hộp sữa chua

– 1 ít sữa bò

– 1 ít mật ong

*)Cách làm:

Đậu đỏ nấu chín mềm. Sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng các nguyên liệu trên. Xay nhuyễn, đổ ra ly và cho thêm ít đá bào vào cho trẻ uống như đồ giải khát bình thường.

  1. Sinh tố đào, sữa

*)Nguyên liệu:

– Đào 1 quả

– Chanh 1/4 quả hoặc tùy việc bé có dùng được chua hay không

– Sữa bò 1/2 ly

*)Cách làm:

Đào bỏ vỏ và hột, chanh gọt vỏ bỏ hột cho vào máy ép nước trái cây, ép lấy nước. Tùy theo sở thích của bé có thể thêm sữa bò, thêm nước đá.

  1. Sinh tố táo, cà rốt

*)Nguyên liệu:

– Táo 1 quả

– Cà rốt 50g

– 1 ít nước cốt chanh và đường

*)Cách làm:

Cà rốt, táo rửa sạch, gọt bỏ vỏ và lõi cho vào máy xay cùng nước cốt chanh và đường ép lấy nước cho bé uống.

  1. Sinh tố đu đủ

*)Nguyên liệu:

– Đu đủ chín 1/2 quả bé

– Sữa bò 2/3 ly

– Bạc hà 1-2 lá

– 1 chút mật ong và nước đá

*)Cách làm:

Đu đủ gọt bỏ vỏ và hột, xắt miếng nhỏ, cùng sữa bò, mật ong, tất cả cho vào máy xay sinh tố trộn lẫn, thêm nước đá và lá bạc hà.

Lưu ý: Nếu trẻ bị táo bón lâu ngày không khỏi, bố mẹ cần đưa con đi thăm khám bác sĩ để có những cách điều trị tốt nhất, tránh bệnh nặng thêm.

Chia sẻ:

  • twitter twitter
  • facebook facebook
  • linkin linkin
  • google+ google+
  • pinterest pinterest

Bài viết liên quan

show off
up